养肝护肝的食物是这些!又便宜又实用!物超所值!

2018-11-06 22:50 来源:未知 责任编辑:admin

  对于那些肝火旺盛的人来说,草莓既能够养肝,又是去除肝火的高手。从中医角度来讲,草莓性凉偏酸甜,是养肝护肝的食物,又因为红色入心,可去心火。

  此外草莓还是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体对于铁质的吸收,使细胞获得滋养。其含有的天然的抗炎的成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

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  李子含一种黄素甙,为干扰素诱导物,中医认为李子清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功是种不错的养肝护肝的食物。

  西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常的可以常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可以作为肝炎患者的日常膳食。

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  荠菜为十字花科植物,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸以及无机盐。动物实验表明了,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血以及齿龈出血等症。

  即圆白菜、卷心菜、甘蓝,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

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